Havermoutpannenkoekjes

Voedingswaarde per portie:

Energie: 476 kcal

Vet: 13 gram

Verz. Vet: 3 gram

Koolhydraten: 71 gram

Eiwit: 14 gram

Zout: 0,4 gram

 

Benodigdheden – 2 personen

  • 70 gram havermout
  • Twee eieren
  • 2 bananen
  • 2 theelepels kaneel
  • 100 ml magere melk
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 2 eetlepels honing
  • 10 aardbeien

 

Bereidingswijze havermoutpannenkoekjes

  • Maal eerst de havermout in een keukenmachine tot meel.
  • Voeg vervolgens de eieren, geprakte bananen, kaneel en ook de melk toe en maal het vervolgens tot een glad geheel.
  • Bak vervolgens kleine pannenkoekjes van het mengsel.
  • Stapel daarna de kleine havermoutpannenkoekjes en voeg als laatste één eetlepel honing toe (per portie) en ook een paar stukjes fruit (lekker met aardbeien of frambozen!).

 

Eet smakelijk!

Voeg reactie toe

Your email address will not be published. Required fields are marked *